Meine Coaching Methoden
Mentaltraining
Genauso wie wir unseren Körper mittels regelmäßigem Training fit & gesund halten, sollten wir auch auf unserem Gehirn bzw. unseren Gedanken mehr Aufmerksamkeit widmen. Oft bilden sich schon in unserer Kindheit aus verschiedenen Gründen uns nicht dienliche Glaubenssätze , die uns als Erwachsene hindern voranzukommen und unsere Ziele zu erreichen. Gedanken wie: " Ich bin nicht gut genug", " Ich verdiene das nicht", " Das ist für mich nicht möglich", usw. machen uns selber klein und halten uns davon uns weiterzuentwicklen. Mentaltraining ist speziell für hochsensible Menschen eine wundervolle Methode ihnen dabei zu helfen neue, bessere Glaubenssätzen und Gedanken zu verinnerlichen und so auch in einen gesünderen Umgang mit sich und anderen zu kommen.
Systemisches Coaching
Wenn sich ein Teil das Systems ändert, ändert sich das gesamte System! Wir alle sind Bestandteil vieler Systeme: Sei es die im Job, in der Familie oder mit Freunden. Niemand von uns ist eine Insel! Auch in uns selbst schlummern verschiedene bewusste und unbewusste Anteile, die unser Handeln bestimmen. Durch gezielte Frage- und Aufstellungstechniken sowie einem professionellen neutralen Blick unterstütze ich hochsensible Menschen dabei alte Verhaltensmuster zu durchbrechen und zu erkennen wo Ressourcen zur Problemlösung vorhanden sind! So gelingt es vielen sich mit mehr Energie, Gelassenheit und Authentizität innerhalb ihrer bestehenden Systeme zu bewegen bzw. sich von Systemen, die ihnen nicht mehr gut tun zu lösen.